הסוגיה העיקרית סביב הכנה לטרק היא בשאלה מה להכניס לתוך רשימת הציוד ומה להשאיר בבית. לא משנה איפה הטרק נערך ומה צפוי להיות מזג האוויר, רשימת הציוד היא בין הפקטורים הכי משמעותיים שמשפיעים על הצלחת המסע. חוץ מזה, לרשימת ציוד נכונה יש גם תפקיד בטיחותי והיא אמורה להתאים לצרכים של המטיילים השונים. אז איך מכינים אותה? הנה המדריך המלא בחלוקה לפי קטגוריות: ציוד ובגדים: ההגנה מתחילה בבית לתוך התרמיל מכניסים מכנסי טיולים מתפרקים, חולצה תרמית, גרביים חמים ללילה וחולצה מנדפת זיעה. מומלץ להשקיע גם בכפפות, מעיל רוח וגשם ונעליים שמותאמות למשקל הגוף. לצד כל אלו אמור התרמיל להכיל מכנס טרמי או גטקעס, כובע, אוהל, בגד ים, שק שינה, מגבת טיולים, מזרון שטח מתנפח, סנדלים או כפכפים, מקלות הליכה, שקית אטומה למים ופנס עם עדיפות לפנס ראש.
התרמיל צפוי להיות החבר הכי טוב שלכם במהלך הטרק. יש לסדר את הציוד בצורה נכונה ולא לשכוח גם גפרורים, מצית, אולר, סכין וערכת תיקונים זמינה עם חוט שפצור, גומיות, פלייר ושאקלים. אפשר להקדיש כיס בתיק גם לשקיות חימום, מכשיר ניווט, שקית שתייה וחבל כביסה נייד. אוכל ושתייה: זמינות לצד אנרגיה מבחינת כמויות, עליכם לקחת אוכל לכל ימי הטרק ולפי כמות המשתתפים, פלוס אוכל ליום נוסף. התאימו את הכמויות לשתיית 5 ליטר מים ביום לאדם, אך התחשבו גם במי שיש לו צרכים מיוחדים או זקוק לשתייה כדי ליטול כדורים ותרופות. גם בקטגוריה של השתייה רצוי לוותר על כל מה שמלאכותי ולא מזין.
רשימת הציוד שלכם לטרק צריכה לכלול, בין השאר, ערכת עזרה ראשונה היגיינה, בריאות ועזרה ראשונה: כל התנאים לטרק מוצלח שימו בתיק מברשת, משחת שיניים ודאודורנט. קחו ג'ל לטיהור ידיים ונייר טואלט לצד מגבונים לחים. בדקו שיש לכם תיק רחצה מתאים עם פינצטה, נוזל לעדשות (במידה וצריך) ותחבושות היגייניות. אל תוותרו על כדורים נגד כאב ראש או צינון, קרם הגנה מהשמש וכדורים להפסקת שלשול. אם אתם מתכננים ללכת לכל אורך שעות היום, קחו שפתון הגנה ומשחה נגד שפשפות. לבסוף, רשימת הציוד שלכם תכלול מפה של המסלול, משקפי שמש וראיה, עט ופנקס ושקיות ניילון לאיסוף אשפה. בחרו ספר טוב שיכול לעזור לכם להירדם ואל תשכחו חפיסת קלפים. |
