איי סמואה מציעים למבקרים אתרי צלילה ושנורקלים רבים ומצוינים, בהם השמורה הימית פאלולו. יש בנמצא גם חופים נהדרים לגלישת גלים, המתאימים לגולשים מנוסים. חופי רחצה יפים ונעימים להתרגעות ונופש לא חסרים.
באי אופולו כדאי לבקר בבית המשורר והסופר רוברט לואיס סטיבנסון שבעיירה ויילימה, המשמש כמוזיאון, ובכפר הנאה לפגה, בו צולם הסרט "בחזרה לגן עדן". מעיר הבירה של סמואה, אפיה, אפשר לצאת לסיור במפלי מים שונים, בהם מפל פלפה ומפל פואיפיסיה.
בסוואי, האי הגדול במדינה, יש נופים נפלאים. כדאי לבקר בשמורת יער הגשם טאופה הסמוכה לכפר הנושא את אותו שם, במפל מו פגואה, בשמורת הצבים הירוקים אואלה ובמערות הלבה שבאי. באתר העתיקות טיה סאו יש פירמידה מסתורית מעניינת.
בסמואה יש מסלולי הליכה רבים הן בחופים והן בפנים הארץ. לפרטים ולהרשמה יש לפנות ללשכת המבקרים של סמואה. תיירות אקולוגית הולכת ומתפתחת בסמואה, במיוחד ביערות הגשם שבמרכז האיים.