גמביה שוכנת במערב אפריקה. היא מוקפת מצפון, ממזרח ומדרום בסנגל. במערב יש לה מוצא לאוקיינוס האטלנטי. אורכה של גמביה הוא כ-300 קילומטר, ורוחבה המירבי כחמישים קילומטר. במרכזה עובר נהר גמביה. גמביה מישורית ברובה ומכוסה באבן חול. הפסגה הגבוהה ביותר היא גבעה בגובה 53 מטר מעל פני הים.
