כאשר אתם יוצאים לאוויר הפתוח בעונות האביב והקיץ, האוויר החם והשמש הקופחת עלולים להזיק לכם ולגרום לנזקים קלים עד חזקים בעור שלכם. כאשר אתם נחשפים לשמש ללא קרם הגנה, במיוחד אם אתם בעלי עור בהיר, אתם עלולים להאדים ולקבל כוויות קלות גם לאחר כמה דקות. ככל שתשהו בשמש ללא קרם הגנה יותר זמן כך הנזקים יהיו חמורים ומסוכנים יותר. לפיכך, אם אתם רוצים לצמצם את הנזקים, ולמנוע סרטן עור שעלול להופיע בעקבות נזקי קרינת השמש, עליכם להשתמש בקרם הגנה ביום יום ובמיוחד בבריכה, בים ובטיולים, שם החשיפה לשמש ישירה ומסוכנת יותר.
נזקי השמש
כאשר אתם נחשפים לשמש בצורה ישירה, ללא קרם הגנה, אתם עלולים לחוות כאבים ונזקי עור קלים עד קשים. להלן פירוט של כל הנזקים שטמונים בחשיפה לשמש ללא קרם הגנה:
- גידול סרטני: לשמש יש קרניים אולטרה סגוליות. כאשר קרניים אלו פוגעים בעור באופן ישיר, הן עלולות לפגוע ב- DNA וליצור מוטציות, כלומר שינויים במטען הגנטי, שעלולים לגרום לסרטן בעור.
- פגיעה בחוזק ובגמישות של העור: חשיפה לקרני האולטרה סגול של השמש, עלולה לפגוע בסיבי הקולוגן והאלסטיקה בעור. סיבים אלו חשובים מאוד משום שהם מעניקים לעור גמישות וחוזק. כאשר השמש פוגעת בצורה ישירה ומתמשכת בסיבים הללו, הם עלולים להפוך לחומר גרגירי, וכך לאבד את התרומה החשובה שלהם לעור.
- פגיעה בילדים: כאשר ילדים עד גיל 10 נחשפים לשמש, הם נפגעים בצורה משמעותית ומסוכנת יותר מאשר מבוגרים. שגרת החיים והפעילות בחוץ של הילדים, גם משפיעה ומסכנת את הילדים. הגנת ילדים מקרינת השמש חשובה ומומלץ להקפיד עליה כבר מן הלידה.
- קרינת השמש עלולה לגרום לפיגמנטציה .
אילו אנשים נמצאים בסיכון גבוה כאשר הם נחשפים לשמש?
- אנשים בהירי עור נמצאים בסיכון גבוה יותר כאשר הם נחשפים לקרינת השמש מאשר אנשים כהי עור.אך גם לכהי עור עלול להיווצר סרטן עור, ולכן גם להם מומלץ למרוח קרם הגנה.
- אנשים בעלי נמשים או שיער בהיר כמו בלונדינים וג'ינג'ים.
- אנשים בעלי שומות או נקודות חן רבות.
- אנשים בעלי קרובי משפחה שחלו בסרטן עור.
- אנשים שהעבודה או התחביב שלהם גורם להם להיות זמן רב בשמש לדוגמא: חקלאים, צוללנים, ימאים, גולשים, שחיינים, פועלי בנייה ועוד.
- אנשים בעלי עור רגיש שנצרב בקלות או שלא משתזף כלל.
חובה על האנשים הנ"ל לשים קרם הגנה על מנת להגן על עצמם ולמנוע סרטן עור. אך גם אנשים שלא בסיכון חייבים להימרח בקרם הגנה במיוחד בטיולים, משום שגם הם עלולים לחלות בסרטן עור.
שימוש בקרם הגנה
- מומלץ להשתמש בקרם הגנה בעל SPF גבוה, לפחות 30.
- חשוב להימרח מספר פעמים, לפחות כל שעתיים ובמיוחד כאשר נוצר מגע עם מים.
- יש להימנע משהייה ארוכה בשמש בשעות החמות. אסור ומסוכן ביותר לחשוף תינוקות עד גיל שישה חודשים לשמש.
- על מנת לזכות בהגנה אמיתית מהשמש, חובה לבחור קרם הגנה מחברות אמינות, מומלצות ואיכותיות. אנו ממליצים לכם לבחור בקרם ההגנה של סקין גארד או של מאמי קר.
לסיכום, מריחת קרם הגנה חשובה מאוד, וחשיפה לשמש בלעדיה מסוכנת ועלולה לגרום לנזקים חמורים ובלתי הפיכים. אנשים בעלי עור בהיר, נמשים, הרבה שומות, שיער בעיר ועוד, חייבים להקפיד יותר על מריחת קרם הגנה איכותי, עם SPF גבוה כל שעתיים. גם אנשים שלא נחשבים בסיכון חייבים להקפיד משום שהם לא חסינים מסרטן עור, והשמש עלולה להזיק גם להם.
כתבה פרסומית.
המאמר נכתב ע״י אתר יוקאר פארם אונליין