האקנה יכולה להופיע אצל כל אחד בצורה וברמה אחרת, אבל מה שמשותף לכל המקרים, זה שמדובר במצב לא נעים ובתופעה לא אסטטית. כך שכל מי שמתמודד עם הבעיה, יבקש לנסות ולטפל בה ולהעלים אותה בזמן הקצר ביותר.
אם גם אתם מעוניינים לטפל באקנה בצורה האיכותית והטובה ביותר להלן מספר טיפים ישימים אשר יסייעו לכם בהשגת המטרה:
טיפ 1 – להקפיד על ניקוי הפנים
עכשיו, זה לא אומר שאתם צריכים לעבור לגור ליד הכיור ולשטוף את הפנים בכל כמה דקות. אבל מה שזה כן אומר זה שיש לשטוף את הפנים בצורה טובה, פעמיים ביום. ההמלצה היא לעשות שימוש בסבוני פנים ייעודיים אשר מתאימים לעור עם אקנה – מה שיסייע בהסרה של לכלוך ושל תאי עור מתים מהפנים.
טיפ 2 – לדאוג לעשות שימוש בתכשירים ייעודיים שונים
יש לא מעט תכשירים אשר ייעודם לטפל באקנה – אשר חלקם מצריכים מרשם רופא וחלק לא. יש לבחור בתבונה את אותם התכשירים, כאשר, בהליך הבחירה מומלץ לשים דגש על הרכיבים – ומה תפקידו של כל רכיב שכזה.
במקרים רבים, העדיפות אמורה להיות פנייה לרופא עור, על מנת לקבל ממנו המלצה על התכשיר האיכותי, היעיל והמתאים ביותר עבור טיפול באקנה.
טיפ 3 – להרבות בשתיית מים
שתיית מים טובה ובריאה לגוף ובתוך כל גם לעור. חשוב להקפיד לשתות מים ומאידך גם להימנע משתייה של משקאות מתוקים. שתיית מים מסייעת בשמירה על איזון מידת הלחות בעור – מה שיכול לתרום במידה רבה למלחמה בתופעת האקנה.
טיפ 4 – להקפיד על שמירה של לחות העור
גם מי שסובל מאקנה אמור להשתמש בקרם לחות לפנים וחשוב שהוא יקפיד לבחור קרם לחות איכותי, שאינו שומני, אשר תפקידו יהיה לאזן את רמת הסבום בעור.
בהליך בחירת הקרם, כדאי לשים דגש על הרכיבים שלו ולוודא שהוא מכיל רכיבים אשר בכוחם להזין את העור – אבל מאידך לא כאלו אשר עלולים לגרום נזק ולהחמיר את מצב האקנה.
אם אתם לא בטוחים מה קרם הלחות המתאים והמומלץ ביותר, תוכלו להיוועץ תמיד באיש מקצוע אשר יוכל לסייע לכם בהשגת המטרה.
טיפ 5 – לסגל תזונה נכונה
לא מעט מחקרים בדקו ומצאו שהימנעות ממאכלים שונים כמו לדוגמא, פחמימות ריקות, סוכרים וחלב פרה, היא פעולה אשר בכוחה לסייע להתמודד בצורה מהירה יותר ויעילה יותר באקנה. ככלל, תזונה עשירה ובריאה, מומלצת בגלל סיבות רבות ואחת מהן היא כמובן התועלות שלה בכל מה שקשור למלחמה באקנה.
טיפ 6 – לנסות ולהימנע מלחצים
אומנם זה נשמע כמו משימה בלתי אפשרית להגיד לבני נוער, להימנע מלחצים. יחד עם זאת, אין כל ספק שרוגע ושלווה יכולים לסייע במידה רבה ב"מלחמה" באקנה ולכן, כדאי לעשות כל מה שניתן על מנת לא להיכנע לאותם הלחצים.
לסיכום, זה אומנם לא נחמה, אבל אקנה מהווה כתופעה נפוצה מאוד בקרב בני נוער – ומה שמשותף למרבית המצבים, זאת העובדה שבשלב כלשהו הפצעונים עוברים.
כמובן, שחשוב להימנע מלחטט בהם ולהשתמש בחומרים אשר יכולים להפוך את אותם הפצעונים לצלקות.
מעבר לכך, קיימת חשיבות גבוהה להיות מודעים לכל אותן הפעולות אשר בכוחן לסייע לכם להילחם בצורה המיטבית עם האקנה.
יש להשתמש בתכשירים ייעודיים איכותיים וכמובן, להקפיד על ביצוע כל אותן הפעולות אשר בכוחן לסייע בהתמודדות עם התופעה.