מדריך מהיר

היום הראשון
נקודת התחלה:
צומת מאיר שפיה

נקודת סיום: חוף האקוודוקט או הגן הלאומי קיסריה
אורך המסלול: כ־19 קילומטר
משך הטיול: כשמונה שעות

דרגת קושי: קל־בינוני

מפת סימון שבילים: מספר 4 (הכרמל)
מים: גני רמת הנדיב, ג'יסר א־זרקא. בחוף האקוודוקט אין מים זורמים.
לינה: חוף האקוודוקט
אתרים: אתרי בנימינה והיקבים

היום השני
נקודת התחלה: חוף האקוודוקט או הגן הלאומי קיסריה
נקודת סיום: נתניה
אורך המסלול: כ־27 קילומטר
משך הטיול: כעשר שעות
דרגת קושי:  בינוני־קשה. אמנם הולכים בעיקר בכבישים ובדרכי עפר טובות, אבל ההליכה ארוכה למדי.
מפת סימון שבילים:  עד יער חדרה מפה מספר 4 (הכרמל), מיער חדרה ואילך מפה מספר 7 (השרון ומערב השומרון)
מים: תחנת הדלק במחלף קיסריה, גבעת אולגה, חדרה, נחל אלכסנדר, בית ינאי, חוף נעורים, נתניה
לינה: נתניה, חוף נתניה
אתרים: בית חנה סנש, חוות חפציבה המשוחזרת